W środę i czwartek będzie upalnie. Alert IMGW

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 1. stopnia o upałach, które będzie obowiązywać od godz. 14:00 w środę, 2 lipca do godz. 20:00 w czwartek, 3 lipca. Synoptycy prognozują w środę temperaturę maksymalną od 29°C do 31°C, a w czwartek od 33°C do 35°C. Temperatura minimalna w nocy ma wynieść od 15°C do 17°C.

Podczas upałów, gdy temperatura osiąga 30°C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. Powinniśmy w tym czasie zachować szczególne środki ostrożności. Przede wszystkim pamiętajmy o nawadnianiu organizmu. Najlepiej pić duże ilości wody, unikać alkoholu, jeść warzywa i owoce. Nie zapominajmy o czworonogach i innych małych mieszkańcach miasta.

Mieszkanie lub dom najlepiej jest wietrzyć, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa. Pamiętajmy o zamykaniu i zasłanianiu okien.

Jeżeli nie ma takiej konieczności nie wychodźmy na zewnątrz w czasie największych upałów. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych i dzieci. Jeżeli przebywamy na dworze należy pamiętać o osłonięciu głowy. Na wyposażeniu warto mieć także okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem UV. Unikajmy również wysiłku fizycznego w godzinach, kiedy termometry pokazują najwyższe wartości.

Dopilnujmy, aby nie zostawiać w zamkniętym samochodzie dzieci i zwierząt. 

Powrót na początek strony