Dom Środowisk Twórczych zaprasza do ogrodu Pałacyku Zielińskiego na Jogową Trzydniówkę: od piątku (9 sierpnia) do niedzieli (11 sierpnia).
Piątek, 9 sierpnia, godz. 18:00-20:00 – SWOBODA, RELAKS, WYCISZENIE
- Joga dla każdego – prowadząca: Iwona Wenta
- Koncert relaksacyjny muzyki wibracyjnej – Ania Kulczycka, Ola Jaskólska
sobota, 10 sierpnia, godz. 10:00-12:30 – RUCH, PRZEPŁYW, ENERGIA
- Joga flow – Powitanie Słońca – Ola Jaskólska
- Elementy Hatha Jogi – Iwona Wenta
- Etniczna podróż przez dźwięk – Ania Kulczycka
niedziela, 11 sierpnia, godz. 12:00-14:00 – 100% JOGA
- Filozofia – Ania Kulczycka
- Pranajama – Ola Jaskólska
- Asana – Iwona Wenta
- Relaks i medytacja w dźwiękach – Ania, Iwona, Ola
Zabierzcie ze sobą maty! WSTĘP WOLNY, a ilość miejsc ograniczona wielkością ogrodu, czyli... zmieści się kilkaset Waszych mat.
Prowadzące trenerki:
IWONA WENTA – doświadczona trenerka fitness z międzynarodowym doświadczeniem i nauczyciel jogi.
ANNA KULCZYCKA – artystka i terapeutka, od 2004 roku zajmuje się technikami uzdrawiania i rozwoju osobistego, od 2015 roku pracuje w zakresie naturoterapii, prowadzi spotkania indywidualne i grupowe dla dzieci i dorosłych. W Kielcach działa jako Surya Prema – „Potęga Naszego Potencjału”.
OLA JASKÓLSKA - Instruktor prozdrowotnych i mentalnych form ruchowych z wieloletnim doświadczeniem. Prowadzi zajęcia Jogi, Pilatesu, Zdrowego Kręgosłupa i inspirowanego Tradycyjną Medycyną Chińską Bodyart'u. Terapeutka dźwiękiem wg metody Petera Hessa. Założycielka studia Tu i Teraz, w którym oprócz zajęć z nurtu body&mind prowadzi sesje indywidualne, warsztaty rozwojowe i kąpiele w dźwiękach.
W Jogowej Trzydniówce weźmie również udział Warsztat Smaków – „Siła i energia w każdym kęsie – proteinowe przekąski gotowe na wyzwania”.